洪苑文的生活時報

兩年前和家人一起去旅行,玩五天四夜當然要找住的地方囉~~

還好朋友介紹這間太平洋麗晶飯店 (Pacific Regency Hotel Suites)

服務不錯而且住起來滿舒服的而且價格也不貴~~

家人也很喜歡~~所以囉~~下個月要和家人去旅行,

全家一致通過還是要去住這間太平洋麗晶飯店 (Pacific Regency Hotel Suites)

真是玩的開心~住的也舒服!!

而且聽說這邊是可以全世界訂房

也太方便了吧！！不用在那邊找翻譯啦ＱＱ

太平洋麗晶飯店 (Pacific Regency Hotel Suites) 的介紹在下面

如果有興趣到這附近玩的，不妨可以看看喔！

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關於太平洋麗晶飯店

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

女星蔡詩芸婚後曝光不斷，同時兼顧工作及家庭的她，今(10)日特地抽身參加havaianas精品巴西夾腳拖鞋發表會，開心地分享先前於澳洲舉辦婚禮時，每天最期待的就是穿上巴西夾腳拖在澳洲盡情逛街、放鬆甚至是直奔海灘踏浪。在忙碌的生活中，能擺脫高跟鞋，盡情恣意穿著夾腳拖讓雙腳放鬆，就是她最享受的片刻。

▲精品巴西夾腳拖鞋發表會。（圖／嵥傑國際提供）

蔡詩芸今天的活動上以Luna系列新款涼鞋出場，透過編織的鞋帶設計，環繞於腳踝之間有著女性的優雅線條，更直言：「一看到立刻挑選了Luna系列，非常害怕搶不到。」而即將到來的母親節，蔡詩芸也不忘幫心愛的另一半與媽媽挑拖鞋，她分別選擇了與辛普森家族合作的卡通款式及加上精美扣飾的涼鞋一表心意，展現蔡詩芸在性感、個性的外表下小女人及貼心的一面。

除了挑選母親節禮物之外，她也現場分享夏季海邊的辣妹穿搭術，她說自己出國會準備不同款式的拖鞋幫衣服做搭配，「因為不佔空間和重量，出國我都會帶兩、三雙；像是去海島國家下水就非常方便，如果想讓腿看起來比較長，就少穿過膝褲，搭配小熱褲就很完美，或是穿開衩裙，走起路來會有點飄飄的，搭拖鞋也很性感好看。」

▲蔡詩芸今天的活動上以Luna系列新款涼鞋出場。（圖／嵥傑國際提供）

台北世大運剛落幕，再掀台灣運動風潮。教育部體育署今(3日)在國立臺灣體育運動大學舉辦以「角力」為主題的「國際達人開講」活動，邀請日本角力國家隊教練前田翔吾、笹本睦，分享日本隊培訓選手的經驗。日本隊教練前田翔吾表示，只要臺灣在集訓方式、訓練強度上改變，在世界盃等大賽像日本選手一樣奪牌，絕對不是夢。

2016里約奧運，我國角力女將陳玟陵登上奧運殿堂，寫下歷史新頁。印度電影《我和我的冠軍女兒》，敘述角力家庭的故事，在臺灣也開出亮麗票房，讓更多民眾了解角力運動。雖然剛落幕的台北世大運沒有角力競賽，不過，民眾對各種運動的關注度，明顯提升。

日本角力國家隊教練前田翔吾，是「自由式」教練。他說，日本角力訓練，以年輕選手為重心，角力是日本政府挑出的四種運動之一，針對幾位重點菁英選手，由政府出資、從小栽培到大，他們必須離鄉背井，前往東京集訓。

前田翔吾分享，日本角力國家隊，每年約有10次主要集訓，其他菁英的高中生，一年也有兩次獲得國家隊教練指導的機會。而這樣針對重點選手的集訓方式，的確收到成效，去年在里約奧運，日本角力隊在自由式、希羅式，各收下一面銀牌，而奪牌選手的年齡大約僅僅20歲而已。今年在巴黎的角力世界盃，日本男女角力選手也都收獲獎牌，其中更收下近36年來、日本角力選手在世界盃的第一金！日本在世界盃奪牌選手年齡也在20歲左右，相當年輕

前田翔吾說，展望2020東京奧運，日本各種類運動目標明確，都鎖定奪牌，但也因此所需的經費增加，以角力來說，可運用的經費不若過去寬裕。各協會必須提出計畫、明訂奪牌目標，若目標未能達成，經費會被砍掉。也因此，各協會會更謹慎，針對重點選手栽培。

日本國家隊教練前田翔吾補充，一年在日本有兩次角力的全國大賽、分別在6月和12月。想要取得世界盃資格，就透過這兩次大賽來決定。今年雖然世界盃時間提前到8月(往年約在9或10月)，準備時間僅僅2個月，也無法移地訓練，但顯然平常的集訓成果仍有成效。前田翔吾說，角力運動，「體力」和「防守」相當重要，日本隊訓練的方式除了到海拔2000公尺的高地訓練，也有俄羅斯選手一起集訓。日本另一強項運動「柔道」，測試體能的方式，也運用在角力隊身上。

執教希羅式的日本國家角力代表隊教練笹本睦說，希羅式選手經常到國外移訓，集訓2到3周回來，就透過比賽驗收。訓練與比賽交替，特別在「耐力」、「持久度」、「體能」方面下功夫。兩位日本教練都強調，體能需要花時間累積，無法速成。

日本國家隊教練前田翔吾比較臺灣與日本角力訓練環境指出，許多臺灣選手到大學之後，就無法繼續訓練，主要是畢業後必須為生活打拼，「其實臺灣有滿好的選手，不能繼續訓練相當可惜。」他強調，「其實在世界盃，亞洲選手在某些量級絕對能夠站上前三名，臺灣選手也絕對有機會做得到。」

中華民國角力協會副秘書長黃彥翔說，角力是奧運的傳統競賽，而體育署對角力運動相當重視，近幾年我國選手角力成績提升，參與人數多，去年的總統盃(從國小至社會組)，有約1500人參賽，是空前的盛況。黃彥翔說，日本的經驗值得參考，特別在資源有限的情況下，先將資源投注在有機會(奪牌)的選手身上，是目前最可行的方式。他說，在台灣，特別是女生、比較輕的量級，在國際賽奪牌機率較高。

即將在9月中旬、於中亞國家土庫曼登場的亞洲室內暨武藝運動會，我國也將派出角力隊3位女將(張惠慈、陳玟陵、張禹萱)參賽。其中、台灣體大技擊系大一學生張惠慈，曾在芬蘭世青賽收下第三名的好成績，她已將目標設定在2018年雅加達亞運奪牌。

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